मेथी दाना के फायदे

मेथी का दाना मोटापे के लिए राम बाण जैसा काम करेगा इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो आहार को पचाने के साथ ही भूख को शांत रखने का काम कर सकता है।

1

मेथी को अपने भोजन में शामिल करने से किडनी अच्छी तरह काम कर सकती है। मेथी के दानों में पॉलीफेनोलिक फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो किडनी को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। 

2

मेथी में सूजनरोधी गुण भी पाया जाता है। किसी भी प्रकार की सूजन होने पर मेथी के पत्तों एवं बीजों को पीसकर लगाने से आराम मिलता है। 

3

अगर आपके जोड़ों में अक्सर दर्द रहता है तो आप इसके लिए रोज रात मेथी के दानों को भिगो कर रख लें और सुबह इन्हे चबाकर खाएं । इससे आपको जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। 

4

इसके के अंदर ह्य्पो ग्ल्य्समिक और हय्पोलिपिडेमिक प्रभाव पाए जाते हैं। यह रक्त के अंदर मौजूद शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए जाने जाते हैं। 

5

मेथी के दानोमे पोषक तत्व होते हैं जो बालों के बढ़ाने में मदद करते हैं. ये बालों को घना और बालों की समस्याओं जैसे रूसी को दूर रखने में मदद करता है। 

6