3 दिन दूध में उबालकर पीलो 100 साल तक हड्डियों की कमजोरी, अनिद्रा, थकान जोड़ों का दर्द कभी नहीं होगा

नमस्कार फ्रेंड्स स्वागत है आपका निलुस किचन में। में आपको आज बताने माली हु की दूध और खसखस के फायदे। तो ये पोस्ट को अंत तक पढ़ते रहे।

खसखस एक प्रकारका तिलहन है, जिसे अंग्रेजी में पॉपी सिड्स भी कहा जाता है। आज के समय में हर रोज नयी नयी बीमारी सामने आती है। गलत खान-पान के कारन हर कोई बीमारिसे पीड़ित है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए कुछ घरेलु उपाय बहुत जरुरी है। तो आज हम इस घरेलु उपाय में खसखस की बात करने वाले है जिसको आप डाइट के तोर पर भी ले सकते हो।

खसखस और दूध का सेवन करने के फायदे :-

1.) गर्मिओ के समय में शरीर को ठंडक देने के लिए खसखस के बीज बहुत ही बढ़िया उपाय है ये हमारे शरीर को ठंडक देते है और शरीर का तापमान काम करते है। 

2.)वजन घटा ने के लिए खसखस के बीज बहुत फायदे मंद है क्युकी इसमें  इसमें ओमेगा 6 और फैटी एसिड पाया जाता है। जिसमे आपको खसखस के दाने रोजाना दूध के साथ लेना है।

3.) अगर जिसको भी खुनकी कमी आ जाती है अगर वोभी खसखस का नियमित रूपसे इस्तेमाल से वो भी एनीमिया यानिकि खुनकी कमी नियंत्रित हो जाती है।

4.) जिन लोगो को सास लेने में तकलीफ होती है उन लोगो के लिए भी खसखस बहुत ज्यादा उपयोगी है।

5.) इसमें फायबर का प्रमाण ज्यादा होने के कारन कब्स की बीमारी में भी आप खसखस को इस्तेमाल कर शक्ति है।

6.) ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए यह एक बढ़िया और स्वादिष्ट विकल्प है। इसमें मौजूद पोटेशियम ब्लडप्रेशर को कंट्रोन करने में मदद करता है।

7.) आँखों की रौशनी का कम होना एक आम समस्या है। बच्चों की आँखों की रौशनी भी कमजोर हो जाती है। जिसके लिए आपको अपने  बच्चे को खस खस दूध में दे सकते हैं।

8.) खसखस मे मौजूद एल्कलॉइड शरीर में मौजूद एक्सट्रा कैल्शियम को सोख कर किडनी में स्टोन बनने को रोकता है।

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.