सूखा नारियल हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है

नमस्कार फ्रेंड्स स्वागत है आपका निलुस किचन के इस नए पोस्ट में और आज हम जानने वाले है की सूखा नारियल हमारे स्वास्थ्य के लिए बोहत फायदेमंद होता है। इस पोस्ट को अंत तक पढ़ते रहे।

दोस्तों नारियल का पानी हो , नारियल का तेल हो या फिर नारियल का फल ये हर रूप में सेहत के लिए फायदेमंद है। और इसी तरह सूखा नारियल भी फायदेमंद होता है विशेष कर के गर्भवती महिलाओ के लिए। चलिए आज जानते है सूखे नारियल के कुछ फायदे। 

सूखे नारियल के फायदे

1.) सूखा नारियल खाने से ब्रेन फंक्शन में सुधार होता है और इलेक्ट्रिकल सिग्नल्स भी बेहतर तरीके से काम करते हैं। ब्रेन में न्यूरॉन्स होते हैं और इस पर एक् कवर होता है जिसपर कोई भी क्षति गंभीर न्यरोलॉजिकल समस्या को जन्म दे सकती है। नारियल में मौजूद तत्व इस हिस्से की रक्षा करते हैं।

2.) सूखे नारियल में हेल्दी फैट्स होते हैं जो ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम करता है जिससे आर्टरीज़ में ब्लॉकेज के चांस कम हो जाते हैं और दिल भी बेहतर तरीके से काम करता है और दिल के दौरे का खतरा नहीं रहता।

3.) शरीर में खून की कमी होना जो की कभी कभी जानलेवा भी साबित होता है। सूखा नारियल खाने से एनीमिया यानी खून की कमी की बिमारी से भी राहत मिलती है।

4.) जिन लोगो के बल जड़ रहे है या गांजापन बढ़ता जा रहा है उनके लिए रोजाना नारियल का तेल रातको सोते समय बालो में मालिस करना है और सुबह थोड़ा खाना है।

5.) अगर आपकी आँखे बहुत कमजोर पड़ रही है आखो से काम दिखे देने लगा है तो सूखा नारियल आपको भी बहुत कारगत साबित हो सकता है।

6.) सूखा नारियल खाने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है और  गठिया के दर्द से राहत मिलता है।

अगर आपको भी सूखे नारियल के फायदे पता है तो हमें कमेंट करके जरूर बताइए

तो दोस्तों ये थे कुछ सूखे नारियल के फायदे में आशा करती हुकी आपको ये पोस्ट पसंद आया होगा और इसमें से कुछ वेल्यू मिली होगी ऐसे ही पोस्ट के लिए हमें फॉलो करना न भूले

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