Chukandar or Beetroot benefits in Hindi | चुकंदर देता है चेहरे को कई सारे फायदे इस तरह करें इसका उपयोग

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”HELLO” दोस्तों स्वागत हे आपका niluskitchen.com के इस नए पोस्ट में और आज हम बात करने वाले है चुकंदर के फायदे के बारेमे तो इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़े और अपने दोस्तों के साथ सेर करे।

 ज्यादातर आप लोगों ने यह देखे होंगे और सुने होंगे डॉक्टर लोग अपने पेशेंट को चुकंदर खाने की सलाह हर सभी को देता है क्योंकि डॉक्टर का कहना है कि चुकंदर खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का निर्माण करने में बहुत सहायक होता है इसके अलावा चुकंदर त्वचा में निखार लाने में यह भी बहुत लाभदायक होता है

Chukandar or Beetroot benefits in Hindi :-

यह खून को साफ करने में बहुत मदद करता है इसमें बहुत तरह का तत्व पाए जाते हैं जैसे कि आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आदि तत्व पाए जाते हैं और इसे आप खाने के वक्त आप सलाद के रूप में खा सकते हैं खाने से बहुत लाभदायक होता है और आइए देखते हैं चुकंदर को किस प्रकार उपयोग किया जाता है।

चेहरे का दाग धब्बे मिटाएं

आपने देखा होगा किसी चेहरे को या अपने चेहरे को फेस पर कई तरह का पिंपल्स निकल आते हैं जिससे कि हमारा चेहरा बहुत गंदा दिखने लगता है वैसे मे हमें आज चुकंदर का फेस मास्क चेहरे का दाग धब्बे के लिए बहुत फायदेमंद है

 सबसे पहले करना क्या है मुल्तानी मिट्टी का नाम सुने होंगे मुल्तानी मिट्टी दो चम्मच लेना है और एक छोटा सा कटोरी मे 

 चुकंदर का रस 6 से 7 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें 

 और उसके बाद चुकंदर का रस और  मुल्तानी मिट्टी मिलाकर जो पेस्ट तैयार हुआ था उसे आप अपने चेहरे पर और गर्दन पर अच्छी तरह से लगा ले और उसे 15 से 20 मिनट तक के लिए सूखने के लिए छोड़ दें

 और सूख जाने के बाद आपको पानी लेना है पानी से आप अपने फेस को भिंगा लेना है अपने हाथों की मदद से अच्छे से मसाज कर चेहरे और गर्दन की साफ सफाई कर ले इस कार्यक्रम को रोजाना करें इससे आपके चेहरे पर दाग धब्बे से छुटकारा  पाने में मदद दिलाएगी

त्वचा पर ग्लो कैसे लाएं :-

एक और मस्त फायदे मन नुस्खा तो दोस्तों आप भी अगर चाहते हैं कि आपकी त्वचा चमकती और बेदाग तो अच्छा रहे चुकंदर का जूस मैं बहुत तत्व पाए जाते हैं जिससे कि हमारे शरीर शरीर की आयरन और कॉपर और पोटैशियम की जरूरत को पूरा करता है और चुकंदर का जूस इसलिए ज्यादातर फायदेमंद होता है और हमारे ही स्किन को बेहद स्वस्थ रखने में मदद करता है.

चुकंदर खाने इसी लिए खून की कमी को आसानी से पूरा किया जा सकता है। इसे आप सलाड या ज्यूस के रूपमे ले सकते है।

चुकंदर खाने से शरीर में क्या फायदे होते हैं?

यह खून को साफ करने में बहुत मदद करता है इसमें बहुत तरह का तत्व पाए जाते हैं जैसे कि आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आदि तत्व पाए जाते हैं और इसे आप खाने के वक्त आप सलाद के रूप में खा सकते हैं

चुकंदर खाने से कितने दिन में खून बढ़ता है?

चुकंदर में आयर्न, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आदि तत्व पाए जाते हैं. इसी लिए खून की कमी को आसानी से पूरा किया जा सकता है। इसे आप सलाड या ज्यूस के रूपमे ले सकते है।

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